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立春
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こんにちは。
受付の日下です。
とうとう春がやってきました。
え？って感じなのですが、暦の上では2月4日が立春で季節は春になっています。
東洋医学では春は『生』の季節らしいので、これから色んな命が生まれ始めます。
植物も芽を出し始める季節だそうなので、観察してみると面白いかもしれません。
私も通勤前に一鍼堂付近にある植物をじ～っと観察してみようと思います。
また、段々と寒暖差が生まれて自律神経の働きにも影響がある時期ですので、ストレスをためずゆったりとした気持ちで過ごす事が昔から伝わる健康の秘訣だそうです。
スーパーで売っている食品では
・セロリ
・玉ねぎ
・ミント
・菜の花
こう言ったものが気の巡りを良くする食材だそうなので、ちょっと気持ちに影響がある場合は取り入れてみると良いかもしれません。
