こんにちは、下野です。
先日、大阪のBeatlesライブハウスに行って来ました。
店内にはBeatlesの曲が常に流れ、
ハウスバンドの生演奏を聴くこともできます。
お客さんも
Beatles世代の方から僕と同じ世代までと様々で、
それだけBeatlesが
色んな人に愛されているのだと感じました。
ちなみに、僕のお薦めは
『Nowhere Man（邦題：ひとりぼっちのあいつ）』と
『Octopus’s Garden』です。
こちらのサイトで全曲試聴出来ます。
是非、聴いてみて下さい。
では養生指導【ヨーグルト】です。
ヨーグルトには整腸作用があり、
腸内環境を整えると言われております。
またその様な研究結果も多く発表されているようです。
他にも花粉症に効果があるや、
免疫力を高めるとも言われ
特定保健用食品と認可されている商品もあります。
そんなヨーグルトですが、
毎日摂り続けていると…
脾胃が損傷し、寒湿の邪を生むと考えられています。
これは以前、養生指導【果物】で記したことと
同じことが起こっております。
ヨーグルトを食べることで、
便秘が改善したや肌に潤いが出たと仰る方も
臨床上診ることもありますが、
逆に悪化している患者さんのほうが多いです。
よく診られるのが、
●便秘は治ったが軟らかい便・下痢をし易くなった
●浮腫が出てきた
●冷えを感じるようになった
●痰が多くなった
などです。
また厄介なことに
寒湿の邪が鬱することで、
全く正反対の湿熱証に転じることがあります。
以前、ヨーグルトを摂取しすぎて
寒湿証→湿熱証に転じ
妊娠高血圧になった方もおられました。
その方は湿熱の邪を捌き、ヨーグルトを止めて頂くことで
直に効果をあげることが出来ました。
以前も記しましたが、
良いと言われるものでも
過度は逆効果になってしまいます。
気を付けて下さい。
下野
