内経知要 刺法論

腎は人体の土台となる臓腑で根本的な生命力を蔵すところです。
この腎の養生法について面白い記述があります。
刺法論
素問遺篇刺法論日。腎有久病者。可以寅時面向南。
浄神不乱思。閉気不息七遍。以引頸嚥気順之。
如嚥甚硬物。如此七遍後。餌舌下津無数。
素問遺篇刺法論に日く。腎に久病ある者は、
寅の時を以て頸を引き気を嚥（の）み之に順（したが）う。
甚だ硬き物を嚥（の）むが如し。
此の如くして七遍の後
舌下の津を餌（くら）うこと無数たらしむ。

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腎の虚に対する養生法として、寅の刻に頭を南に向け、
雑念を去り、精神を統一した状態で呼吸を閉じる。
静かに丹田に気を納めること七回。
津液（唾液）が出てくるので、その唾液を飲み込むことで腎気を補えるのだと書
かれています。
なんとも荒唐無稽なことのように思えるかもしれませんが、
病を治すことにつながるのであれば何でもします。
朝早く起きて、
近いうちに追試してみたいと思います。
朝、４時か５時頃に起きる必要がありますが（笑）
また、結果を報告致します。
内経知要が続きます。
最近、この書に夢中で寝ても覚めても
こればかり読み耽っております。