「著：小林三剛氏
『東洋医学講座 第７巻（病因篇）』出版：自然社
を読んでいます。
１日のサイクル、１年のサイクルの中で、
五臓の各臓の活動が、
盛んになる時間帯や時期、
反対に、休む時間帯や時期があり、
そこから、身体に適した食物や
睡眠・起床時間帯などがまとめられていました。
例えば、夜遅い時間帯は腎気が高まることが正常であり、
逆に言うと、その時間帯は
腎気の働きを阻害させないようにすることが大切です。
すなわち、夜遅い時間帯の食事は、脾胃だけでなく
腎気にも影響を及ぼすことなどが分かります。」
